Una mappa per una vita nutriente @ Bioenergetica e Mindfulness.centro Studi di Nicoletta Cinotti, Genova [24 marzo]

Una mappa per una vita nutriente


4
24
marzo
10:00 - 18:00

 Pagina di evento
Bioenergetica e Mindfulness.centro Studi di Nicoletta Cinotti
15/2 Via Frugoni, 16121 Genova, Italy
Ovvero “di cosa hai veramente fame?”

Workshop di Mindful Eating con Paola Iaccarino Idelson

Quando la nostra mente, il nostro corpo, il nostro spirito sono pienamente nutriti, possiamo godere e assaporare il cibo per quello che è. E’ allora che non abbiamo più bisogno del cibo come sostituto di altre forme di nutrimento.

Se vuoi sentirti nutrito/a in tutti gli aspetti della vita, se vuoi non dipendere più dal cibo come risorsa principale di appagamento, se vuoi avere una relazione più consapevole con il cibo, o se vuoi semplicemente avere un equilibrio migliore tra le diverse parti della tua vita allora questo workshop fa per te.

Attraverso i 5 passi del mangiare e del vivere in maniera consapevole impareremo a nutrire tutti i nostri corpi, non solo quello fisico, anche quello emozionale, quello psicologico, quello sociale, quello intellettuale, quello creativo e quello spirituale.

Se hai già partecipato ad un protocollo o a un workshop di Mindful eating secondo il metodo proposto da Jan Chozen Bays, questo è una buon modo per riconnettersi con le pratiche alimentari e con la mindfulness e per scoprire il Mindful Eating attraverso un’ottica diversa, quella di Andrea Lieberstein, insegnante del protocollo MB-EAT.

QUANDO: Domenica 24 Marzo 2019 dalle 10.00 alle 18.00

DOVE: Centro Studi Bioenergetica e Mindfulness, Via Frugoni 15/2, Genova

QUANTO COSTA: 110 euro. Early bird (entro il 1 Marzo): 95 euro.

INFO E ISCRIZIONI: [email protected]gmail.com/3494271286

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