Gli Sportisti Battle Vol.2 @ Gli Sportisti, Genova [dal 11 su 12 maggio]

Gli Sportisti Battle Vol.2


74
11 - 12
maggio
09:00 - 19:00

 Pagina di evento
Gli Sportisti
Via Riboli 20, 16100 Genova, Italy
Dopo il grande successo dello scorso anno, abbiamo deciso anche questa volta di organizzare per voi qualcosa di speciale. Nuova location, il tutto si svolgerà nella parte esterna della nostra palestra.
Cosa aspetti a iscriverti e metterti alla prova? Sfida gli altri avversari di categoria per aggiudicarti il gradino più alto del podio…

Sarà una giornata piena di divertimento e ricca di sfide all’ultimo secondo…

CHI VINCERA’???

La competizione sarà composta da 5 gare:

Base Woman Max 20 persone
Base Man Max 40 persone
Elite Woman Max 20 persone
Competizione a coppie Max 20 coppie (uomo-uomo, uomo-donna, donna-donna)
Elite Man* Max 16 persone
Le gare saranno suddivise per livelli, ognuno sceglie di iscriversi in quello che si sente in grado di fare.

*ATTENZIONE: solo per l’iscrizione alla categoria ELITE MAN, sarà necessario registrare un “video di qualificazione” del circuito indicato, e inviarlo tramite Dropbox, Google drive, o accordarsi con uno degli organizzatori sulle modalità. Verranno selezionati SOLO I MIGLIORI 15 tempi, valutati dai giudici in base al tempo e alla modalità d’esecuzione degli esercizi. Il video dovrà essere inviato ENTRO E NON OLTRE il giorno 28/04/19 per consentire le selezioni. Il circuito della gara verrà pubblicato il giorno 2/05/19.

Per la categoria “A COPPIE”, il regolamento sarà il seguente:
— parte il primo componente ed esegue un Tot di ripetizioni a piacere, quando vuole può darsi il cambio con il compagno per completare l’esercizio.
— il secondo compagno potrà partire solo ed esclusivamente quanto il primo ha liberato completamente l’attrezzo.
— il cambio si può effettuare più volte sullo stesso esercizio.
— solo dopo aver terminato TUTTE le ripetizioni dell’esercizio in corso si può passare a quello successivo e ripartire come descritto in precedenza.
Vince la coppia che termina tutto il circuito nel più breve tempo possibile.
Ci sarà un bonus tempo di vantaggio di:
15” coppia Uomo-donna
30” coppia Donna-donna

Per partecipare alla gara sarà necessario iscriversi, scrivendo sulla pagina Facebook o Instagram “GLI SPORTISTI” o “CALISTHENICS GENOVA”, o direttamente in segreteria, indicando il nome e la categoria alla quale si vuole partecipare.

L’iscrizione comprende la sacca Calisthenics Genova con bottiglia d’acqua e barretta energetica. Il costo sarà:
• gara singola € 15,00
• gara singola + coppia € 20,00
• gara a coppie €15.00 a persona

L’iscrizione il giorno dell’evento sarà di € 20,00 per gara singola/coppie e € 25,00 per gara singola + coppia.
L’importo si paga al momento dell’iscrizione, non è previsto rimborso in caso di rinuncia.
ISCRIZIONI Online aperte fino al giorno 05/05/19, prima del pagamento chiedere disponibilità.

Pagamento on line tramite Paypal, Posta Pay o direttamente in segreteria.

Base Woman
15 Squat box
15 Bench dip
20 Squat jump
10 Australian Pull up
15 Squat
10 Push up
20 Sit up
10 Burpees

BASE MAN
10 Pull up
15 Push up
5 Pull up
20 Squat box
10 Dip
20 Squat jump
20 Push up

ELITE WOMAN
2 Pull up 5 Push up 10 Squat --> UNBROKEN
3 Pull up 7 Push up 15 Squat --> UNBROKEN
4 Pull up 10 Push up 20 Squat --> UNBROKEN
20 Burpees
6 Australian pull up
6 Dip
10 Squat jump

GARA A COPPIE
20 Dip
30 Push up
50 Squat Jump
20 Pull up/chin up
50 Sit Up
40 Burpees
15 Pull up/chin up

QUALIFICAZIONE UOMO
3 Muscle Up 15 Dip bar 10 Pull up --> UBROKEN
20 Push up bar
20 Squat box (60cm)
20 Dip
2 Muscle Up
I MUSCLE UP CON OSTACOLO A 60CM.
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