Lezione di Yamuna Body Rolling @ Corepilates, Genova [dal 1 febbraio su 5 aprile]

Lezione di Yamuna Body Rolling


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1
feb
 
- 5
apr
13:30 - 15:00

 Pagina di evento
Corepilates
Via Casaregis, 32/4, 16129 Genova, Italy
Lezione di gruppo. E' NECESSARIO PRENOTARE, I POSTI SONO LIMITATI. Prenotare al numero 3738566059 con SMS oppure Whatsapp e sarete richiamati.
Lo Yamuna Body Rolling (letteralmente “rotolare sul corpo”) è una tecnica “ginnica” e terapeutica completamente innovativa che unisce cura, benessere e prevenzione dagli infortuni in un unico protocollo di esercizi. Contribuisce alla cura dei disturbi muscolo-scheletrici e allo stesso tempo aiuta a tenersi in forma. L’attività si svolge in carico, utilizzando dei palloni specificatamente studiati in dimensione e consistenza, con la possibilità di lavorare muscoli in dettaglio, stimolare le ossa e migliorare la mobilità articolare. Tutte le aree del corpo possono essere trattate. L’esercizio costante garantirà tonicità, elevata elasticità muscolare e sorprendente flessibilità di movimento. Inoltre il lavoro in carico stimola il miglioramento della densità ossea, particolarità di questo lavoro.

Lo YBR funziona molto bene in abbinamento ad altre discipline (p.es. P ilates) ed è adatto per intensificare ogni altra forma di pratica di fitness o terapeutica. E molto amato da ballerini e da atleti di Triathlon (nuoto/bici/corsa).

Lo YBR apporta i seguenti benefici:

Tonifica ed allunga i muscoli
Migliora l’allineamento corporeo
Aumenta la circolazione sanguigna
Sviluppa e mantiene la stabilità
Stimola le radici nervose
Contrasta osteoartriti ed osteoporosi
Stimola gli organi
Aumenta il metabolismo
Rilassa il sistema nervoso
Espande la gabbia toracica ed aumenta la capacità respiratoria
Aumenta la coscienza corporea
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