Corso di Vinyasa Yoga a Genova @ Mindfulness in famiglia, Genova [dal 2 ottobre su 11 dicembre]

Corso di Vinyasa Yoga a Genova


36
2
ott
 
- 11
dic
20:00 - 21:30

 Pagina di evento
Mindfulness in famiglia
Via Innocenzo Frugoni 15/2, 16121 Genova, Italy
Vinyasa Yoga, ovvero una pratica dinamica che consente di acquisire consapevolezza corporea attraverso il movimento coordinato al respiro.

Un corso aperto a tutti, principianti e non, in cui esploreremo posizioni anche complesse attraverso progressioni e sequenze di riscaldamento, saluti al sole, inversioni, respirazioni, divertimento e ironia. Scopo della pratica non è la forma, ma scoprirsi e giocare con il proprio corpo.

E' questo il terzo anno che il Centro studI propone questa pratica, il gruppo di praticanti genovesi è molto attivo, accogliente, divertente e al suo interno diverse sono le necessità e le capacità.

Una classe al mese è dedicata allo YinYoga, una pratica lenta e dedicata a lavorare sull'allungamento e flessibilità oltreché sulla consapevolezza e presenza mentale.

Ogni martedì a partire dal 2 Ottobre 2018, dalle 20.00 alle 21.30

E' necessaria prenotazione scrivendo a [email protected]

E' aperto a tutti, principianti e non. A cura dell'insegnante sarà adattare la pratica a ciascun livello.
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